Welkom

Proteinedieet

Eten en diëten
Omdat geluk niet gewogen kan worden

Wanneer je tegenwoordig aan iemand vraagt hoe het gaat, is “goed, maar wel druk”  het meest gegeven antwoord. De maatschappij wordt steeds sneller, mensen zijn
steeds langere dagen weg voor hun werk en het wordt een steeds grotere uitdaging om je sociale leven goed te combineren met je baan. Gevolg hiervan is dat weinig
mensen nog maar de tijd nemen om gezond voor zichzelf te koken. Supermarkten hebben hier slim op ingespeeld door allerlei magnetronmaaltijden te ontwikkelen.
Van zalm tot lasagne en van paella tot boerenkool, tegenwoordig is alles wel te verkrijgen in een plastic bakje, dat alleen maar even opgewarmd hoeft te worden.
Maar hoe gemakkelijk ook, deze maaltijden bevatten veel verborgen dik makers als koolhydraten, suikers en vetten. Daarbij krijgt de mens steeds minder beweging en
is het steeds makkelijker om aan (verkeerd) eten te komen. 

Overgewicht in Nederland 
Uit onderzoek van het Centraal Buro voor Statistiek blijkt dat 1,6 miljoen mannen en vrouwen in Nederland ernstig overgewicht hebben.Natuurlijk hoeft niet iedereen te
voldoen aan het schoonheidsideaal dat Hollywood ons heeft opgelegd. Er zijn maar weinig mensen die het zogenaamde ideale maatje 36 hebben, en dit hoeft ook
absoluut niet. Maar ernstig overgewicht, zoals dit steeds vaker voorkomt, is simpelweg  een gevaar voor onze gezondheid. Ziektes die uit overgewicht kunnen voortvloeien zijn
bijvoorbeeld aderverkalking, hartinfarcten, gewrichtspijnen, rugklachten, spataderen en diabetes. Dit zijn er nog maar enkelen en dan laten we de psychologische stoornissen
nog even buiten beschouwing.

Een gezond gewicht en een gezond dieet
Een zeer betrouwbare en veel gebruikte berekening om na te gaan of u goed op gewicht bent is de Body Mass Index. Deze BMI wordt als volgt berekend: gewicht (kg) / lengte2 (m).
Een goede BMI ligt tussen 18,5 en 24,9. Een ideale BMI ligt rond 21 á 22. 

Helaas roept het woord diëten bij de meeste mensen nog schrikbeelden op van onmenselijk weinig mogen eten, de hele dag calorieën tellen, vieze shakes en als ergste: na het dieet weer net zo veel, of zelfs meer aankomen. 

Toch is er een methode die ervoor zorgt dat u op een snelle en verantwoorde wijze gewicht kunt verliezen, zonder dat u daarbij last heeft van een hongergevoel.
 BioCosMedisch Centre Inez biedt u een afslankmethode die bij de filosofie van ons Health en Beauty instituut past. Verschillende diëten passeerden de revue en werden uitgeprobeerd. Uiteindelijk vonden wij ons in het proteïnedieet. 
De resultaten van het proteïnedieet waren opzienbarend en bovendien bleek dit dieet goed vol te houden. Bovendien is dit dieet medisch onderbouwd, wat geheel in de sfeer van BioCosMedisch Centre Inez ligt. 

Ons advies is een proteïnedieet gecombineerd met en intensief begeleidingsprogramma.